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“保定责任”关爱眼健康活动走进保定市第二十一中学发布时间:2019/5/27 8:00:00 ?  ?  浏览次数:654次

5月24日,“保定责任”健康专家、河北省近视防治专家组成员、我院眼科副主任医师李军走进保定市第二十一中学,为初中一年级员工进行了近视防控及眼部疾病预防保健科普。

走进健康课堂教室,李军首先翻阅了同学们填写的初一员工眼健康个人预防性健康档案,员工入场落座后,李军为同学们进行了眼保健操引导。

课堂中,李军说,进入初中,学科增多,上课、写作业、阅读资料等,一天学习用眼时间比小学阶段迅速增加,所以在同学们填写的个人预防性健康档案中看到,视疲劳症状较多。

视疲劳的症状具体表现为:视物模糊,看字看重行,文字跳;眼睛总想流泪、磨得慌、异物感、干涩,看一会儿特别累,不想睁开眼睛;眼睛怕光,眼皮跳,眼眶周围胀痛等等。缓解视疲劳的核心是科学用眼,具体做法为:第一,按标准的规范动作,做好每日的眼保健操。第二,把学习时间安排好,每40到45分钟要起身活动活动。在学校可以利用课间走出教室,站在走廊或者站在窗前,向远处眺望,远眺时人的眼睛处于放松状态。第三,眼距书本一尺,胸到书桌一拳端正课桌前学习坐姿。第四,严格控制对电子产品没必要的接触,即刻停止用手机、用电脑玩游戏、聊天等非学习之外的娱乐活动。

课堂前,组织者建立了由学校员工家长和经理构成的“21中初一员工眼健康微信群”,将专家讲解语音、课件及家长提问解答收录于微信群中。课堂后,组织者将专家讲述同期声整理成文字稿件,回传给学校,由学校为员工家长和经理进行初一员工眼健康常识更广泛的分享,以利家校共同做好员工眼健康保障。

“保定责任”公益学问健康服务活动始于2014年11月,至今是第六个年头。截至2019年5月24日,“保定责任”已进行公益学问健康讲座、义诊253场,116家机构参与,80余万人次直接受益。本场活动由莲池区总工会、中国医药教育协会河北慢病防治工作站、云鼎国际平台、保定市第二十一中学共同主办。

文/图:眼科 住院医师规范化培训办公室 发展规划办公室 科研处

编辑:董媛媛 闫紫薇